Cómo escoger una mochila para un viaje

Cómo escoger una mochila para un viaje

Si te vas varios días fuera de casa, pero no quieres llevar la maleta, siempre tienes la opción de hacerte con una mochila. Pero no una de esas mochilas infantiles, sino una pensada para el tipo de viaje que vas a hacer, con una capacidad de entre 40 y 60 litros. Por experiencia, puede que sepas que, por muchas vueltas que le des, sólo terminarás sabiendo si tu mochila es la adecuada de verdad tras varios días llevándola a tu…

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¿Es suficiente con lavarse los dientes?

¿Es suficiente con lavarse los dientes?

El cuidado dental habitual y esmerado es la clave para una boca fuerte y sana. Los dentistas (que se deben visitar dos veces al año) pueden proporcionar una limpieza profunda, pero este chequeo bianual no es ningún sustituto para el mantenimiento diario. Y no hace falta que hayas estudiado un FP de higiene bucodental para saberlo. La razón es debido a cómo y por qué ocurren los problemas dentales y qué se debe hacer para prevenirlos y ponerles solución. Los…

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Los mejores runners hacen yoga

Los mejores runners hacen yoga

Habitualmente, los runners son más delgados y están más tonificados que las personas que no suelen hacer deporte. Sin embargo, en muchas ocasiones, notarás que les falta flexibilidad, motivo por el que pueden llegar a hacerse daño en las articulaciones y acabar con tratamientos como synvisc, para mejorar el estado de rodillas, codos, muñecas, tobillos… Esto ocurre a causa de que correr puede dejar demasiado tensos los músculos; es especial, los de las piernas. Por este motivo, a causa de…

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Blefaroplastia para reducir los signos de la edad

Blefaroplastia para reducir los signos de la edad

Puede que tu cuerpo esté en perfecta forma, pero, aun así, los párpados pueden aparecer hinchados y caídos, lo cual le da a tu aspecto unos signos muy antiestéticos de envejecimiento. Si lo que quieres es mantener tu mirada joven y vital, es posible que te toque recurrir a lo que muchos buscan, una blefaroplastia en Barcelona, Madrid y otras grandes ciudades. Un buen cirujano tendrá en cuenta tus consideraciones y te ayudará a conseguir el aspecto que deseas. Es…

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¿Tu hijo quiere tener WhatsApp? Consejos

¿Tu hijo quiere tener WhatsApp? Consejos

Cada vez, empiezan más jóvenes: los niños quieren tener WhatsApp. De hecho, lo más probable es que el pequeño te pida que le compres un teléfono móvil, porque sus amigos también lo tienen, y querrá hablar por mensajería instantánea con ellos. Puede que sólo tengan 8 ó 9 años cuando esto ocurra, o, incluso, que sea mucho antes. Puedes optar por soluciones como tener dos números en una SIM, pero eso no cambiará el hecho de que puede parecerte muy…

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Mantener el peso en un viaje de verano

Mantener el peso en un viaje de verano

En ocasiones, no podemos llevar nuestra dieta allá donde vayamos. Podemos intentar evitar el impacto que tenga comer cualquier tipo de alimento llevando con nosotros complementos alimenticios que hayamos escogido a conciencia, pero no deberíamos mantenernos a base de ellos. Por ejemplo, si nos vamos de crucero, no vamos a poder escaparnos a comer en un sitio escogido por nosotros mismos. De hecho, en este tipo de casos, suelen ofrecerse comidas a base de buffets. Y aquí, no nos vamos…

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El impacto de tu dieta en los dientes

El impacto de tu dieta en los dientes

A la hora de escoger nuestras dietas para adelgazar, a menudo, optamos por aquellas que nos prometen grandes resultados en muy poco tiempo. Y eso no es peligroso, solamente, por el efecto rebote que podemos sufrir posteriormente, sino que nuestros dientes y, en general, nuestra salud bucodental, también pueden verse afectados. Como ya sabrás, los alimentos con un alto contenido en azúcar, como pueden ser la bollería o los refrescos, nos hacen correr el riesgo de sufrir caries, la enfermedad…

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La sorpresa de los productos light

La sorpresa de los productos light

A menudo, tendemos a pensar que los alimentos light “no engordan”, que podemos aderezar nuestra ensalada con una salsa de este tipo, o que podemos hincharnos a queso bajo este concepto. Como si las dietas para adelgazar estuvieran basadas en consumir estos alimentos sin límite. En realidad, nada que ver… Bajo en grasa no es igual a cero grasas A menudo, se comercializan variantes light de alimentos que ya se encuentran en el mercado, pero resulta que, pese a contener…

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Apps que te ayudan a dejar de fumar

Apps que te ayudan a dejar de fumar

Todos sabemos ya lo nocivo que resulta para nuestra salud encender un tabaco, llevárnoslo a los labios y empezar a sacar y tragar humo. Por ello, cada vez hay más personas que se esfuerzan por dejar este vicio. Los móviles han aportado grandes avances tecnológicos a nuestra vida. Desde apps que te avisan cuando es el mejor momento para concebir un hijo, otras que te ayudan a conocer el pronóstico del tiempo de los próximos días, editores de texto… Incluso,…

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Consejos para prevenir la caries en los más pequeños

Consejos para prevenir la caries en los más pequeños

Habitualmente, los pequeños estudiantes reciben algunas clases sobre higiene bucodental para que tengan algunas nociones básicas y comprendan por qué deben lavarse los dientes, o qué es la caries, entre otros. Sin embargo, no siempre es suficiente. Por ello, bien puedes estar buscando en Google un dentista para su revisión (bastaría, por ejemplo, si eres de Santa Coloma de Gramenet, con escribir “dentista Santa Coloma), pero es muy posible que el pequeño se niegue a entrar en la consulta una…

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